Mon approche est intégrative (plusieurs approches) et mes référentiels théoriques et pratiques de prédilection sont :
- les Thérapies Comportementales et Cognitives,
- La Mindfulness,
- La Thérapie d'Acceptation et d'Engagement,
- La Thérapie fondée sur la Compassion (CFT)
- La psychodynamique
Thomas LANGLOIS
Docteur en Psychologie
CONSULTATIONS SPECIALISÉES
sur l'entente de voix
et les troubles psychotiques
entièrement à distance (en visio)
MON APPROCHE
Dans un climat de confiance, de respect et de confidentialité (code de déontologie des psychologues), j'aborde avec vous vos problématiques et vos difficultés. Mon approche est intégrative (plusieurs approches) et mes référentiels théoriques et pratiques principaux sont :
- Les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC)
- La Mindfulness,
- La Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT)
- La Thérapie fondée sur la Compassion (CFT)
- Les Remédiations cognitives
Les consultations en ligne (télé-consultations) nécessitent que vous ayez soit un ordinateur, une tablette ou un téléphone qui permet les appels vidéos (équipé d'une caméra). Vous pouvez télécharger gratuitement Skype qui est un logiciel gratuit pour effectuer des appels vidéos. Une connexion internet (de bonne qualité sera nécessaire). Il sera préférable que vous soyez dans un endroit calme et confortable pour que vous vous sentiez libre de parler en toute sécurité lors de votre consultation.
PSYCHOTHÉRAPIE DES VOIX
Entendre des voix est une expérience particulière qui peut générer de l'anxiété, de la dépression, une baisse d'estime de soi. Elles peuvent même altérer de façon plus ou moins profonde le rapport avec les autres et les relations sociales quotidiennes. Nous pourrons aborder ces problèmes et agir ensemble, afin de diminuer vos souffrances, améliorer la confiance, l'estime de soi et la capacité à mieux se sentir avec les autres.
Entendre des voix peut apparaître dans différentes circonstances. On peut entendre des voix lorsque l'on souffre de troubles bipolaires (trouble de l'humeur), de trouble Borderline (personnalité avec de grande difficulté à réguler ses émotions), de troubles psychotiques (schizophrénie par exemple), lors de deuil ou d'autres périodes où l'on se sent psychologiquement fragile. Nous pourrons travailler ensemble ces problématiques dans une approche plus globale de votre fonctionnement afin de vous aider à retrouver un équilibre psychologique.
Si vous entendez des voix, je vous propose de vous accompagner dans cette expérience afin de vous aider à y faire face, de mieux les comprendre, d'en saisir leurs origines, et de leur donner un sens.
Notre travail sera axé sur la compréhension mutuelle de vos expériences, sur le sens que cela peut prendre, et sur les moyens d'y faire face et de les gérer. Nous pourrons faire appel à différentes techniques et stratégies issues des approches de la TCC, de la pleine conscience et de la TFC pour vous aider à vous sentir mieux avec vos voix, et apprendre à les vivre autrement.
GROUPE POUR LES VOIX
J'anime des groupes pour des entendeurs de voix, avec le programme ACCEPT VOICES© que j'ai développé, qui permet en quelques séances de mieux comprendre, avec d'autres personnes qui entendent des voix, ce que sont les voix et comment les gérer. Il s'agit de séances structurées d'environ une heure à une heure trente (6 séances avec des objectifs précis), avec 5 à 6 personnes qui cherchent de l'aide pour trouver des solutions à ces expériences.
Ces groupes se déroulent lors de sessions que je mets en place à distance, en visioconférence.
Pour participer à ces séances, une séance individuelle sera nécessaire afin de déterminer votre motivation et les avantages à y participer. Ensuite, vous intégrerez une session de groupe, et nous organiserons ensemble le planning des séances.
TROUBLES PSYCHOTIQUES
Les troubles psychotiques peuvent se traduire de différentes manières comme percevoir des hallucinations, avoir des idées en décalage et contraires à l'opinion généralement partagée qui vont générer une grande souffrance et des difficultés (avoir l'impression d'être persécuté, avoir l'impression que l'on parle de soi à la télévision, se replier sur soi...). Ces troubles psychotiques peuvent également vous amener à être très ralenti, à avoir de grandes difficultés à faire les choses de la vie quotidienne, d'entreprendre des projets. Ils sont très généralement accompagnés de grandes angoisses et de stress difficiles à gérer, sources de désespoir.
Si vous vivez des troubles psychotiques, nous pourrons aborder ensemble différentes solutions pour vous aider à les surmonter, les réduire et améliorer votre quotidien. Si vous êtes dans une phase de reconstruction et de rétablissement, je pourrai également vous accompagner dans cette démarche.
STRESS & TRAUMA
L'apparition de troubles comme les voix ou d'autres troubles psychotiques peut être associée à des événements difficiles et très intenses vécus comme des traumatismes (anciens et/ou récents). Nous verrons ensemble ces différentes problématiques et y apporter des réponses concrètes pour vous soulager de vos traumatismes et du stress associé à ces différents troubles.
SOUTIEN DES FAMILLES D'UN PROCHE AVEC DES TROUBLES PSYCHOTIQUES
Les familles avec un proche souffrant de troubles psychotiques (tels que la schizophrénie) ont besoin de soutien et d'être accompagnées pour mieux comprendre les troubles psychotiques de leur proche. Je réalise ce soutien et cet accompagnement soit en individuel, soit en groupe (Groupe Profamille).
Durée et tarif des consultations
Les consultations en visio se déroulent comme une consultation classique en cabinet.
Elles durent environ une heure.
Le prix d'une consultation est de 70 euros par séance.
Le paiement s'effectue par virement bancaire.